Masaż powięzi MER

Przestrzeń, w której dotyk i uważność
wspólnie tworzą nową jakość masażu.

Dają niesamowite efekty związane z:

poprawą mobilności,
uwolnieniem od bólu,
uczuciem lekkości w ciele,
aż po uwolnienie nagromadzonych w ciele emocji.

Zanim przedstawię szczegóły dotyczące techniki pracy, najpierw przedstawię sprawczynię całego zamieszania.
Tę, która przez wiele lat w zostawała pomijana, a od stanu której zależy ogólny stan fizyczny ciała oraz kondycja psychiczna.
Ponieważ nie jest ona „zlepkiem” wielu tkanek tylko integralną strukturą.
Mimo, że okala wiele mięśni, często znacznie oddalonych od siebie w strukturze ciała,
to jej stan w danym miejscu, może wpływać na odczucia w jego innych partiach.

Powięź

To rodzaj tkanki łącznej, której głównym zadaniem jest nadanie kształtu naszego ciała i utrzymanie struktury ciała (mięśni, narządów wewnętrznych) w miejscu. Aby mogła spełniać swoją funkcję musi być bardzo elastyczna oraz wytrzymała.
Cechy fizyczne, które pozwalają spełniać jej to zadanie to zawartość dużej ilości wody i włókien kolagenowych.
Niemalże półpłynna konsystencja tej tkanki pozwala na jej idealne dopasowanie się do mięśni/ narządów wewnętrznych, także wtedy kiedy wykonuje swoją pracę.
Dodatkowo, powięź ma jeszcze jedną bardzo istotną cechę: jako tkanka posiada najwięcej zakończeń nerwowych w naszym organiźmie. Co sprawia, że bardzo intensywnie reaguje napięciem na bodźce różnego rodzaju, także na nasze emocje.

Główne funkcje powięzi:

Ochrona i stabilizacja mięśni
Transport substancji odżywczych do innych tkanek
Integracja organizmu
Odbieranie bodźców zewnętrznych

Kiedy już wiesz jak ważna jest powięź

rozumiesz, czemu warto jest o nią dbać, nie tylko dając jej uwagę i dotyk ale także poprzez zdrową dietę bogatą w łatwo przyswajalne białko, witaminy, mikroelementy oraz prawidłowe nawadnianie.

MER – co to takiego?

Tłumaczenie z języka angielskiego nazwy Myofascial Energetic Release oznacza dosłownie „powięziowe uwalnianie energetyczne„. Jest to metoda pracy z bólem, która sięga nieco głębiej niż standardowy masaż tkanek głębokich. Obejmuje zbiór technik manualnych, wykorzystywanych do pracy na powięziach, które mają na celu uwolnienie napięcia fizycznego, ale mogą także przyczynić się do uwolnienia emocji oraz schematów zapisanych na poziomie psychiki

MER można nazwać terapią, ponieważ po serii kilku sesji doświadcza się ogromnej zmiany – zarówno tego, jak czujemy się w ciele, jak i zmiany na poziomie psychiki. Trafniejszym określeniem jest jednak praktyka. Każda z osób decydujących się na masaż MER ma inny stopień gotowości na zmianę i to jest jak najbardziej w porządku. Każdy klient dostaje tyle, ile jest gotowy przyjąć, właściwie sam od siebie. Masażysta jedynie prowadzi klienta, daje przestrzeń dla tej zmiany i jest świadkiem całego procesu

MASAŻ MER
jest dla Ciebie jeśli:

▪️zmagasz się z chronicznym lub regularnie powracającym bólem
▪️cierpisz z powodu chorób autoimmunologicznych
▪️jesteś zestresowany i przytłoczony nadmiarem obowiązków
▪️bruksizm oraz nadmiernie napięta żuchwa i kark spędzają Ci sen z powiek
▪️pragniesz uwolnienia od ciężaru emocjonalnego, związanego z trudnymi doświadczeniami życiowymi
▪️masz nieprawidłową postawę ciała i/lub niekorzystne nawyki ruchowe i chcesz z nimi pracować 💪🏼
▪️Twój układ nerwowy potrzebuje zbalansowania
▪️chcesz poszerzać świadomość odczuć w ciele✨
▪️szukasz przestrzeni do pracy z traumą

3 filary pracy z ciałem

które razem dają fantastyczne efekty zarówno w pracy ze strukturą ciała
jak i z aspektem emocjonalnym

Uważność

pozwala wychwycić każdą najmniejszą rekację ciała, która dla terapeuty jest informacją zwrotną, dot. np. poczucia bezpieczeństwa czy też rodzaju przeżywanych emocji przez pacjenta

Dotyk

to dzięki niemu jesteś w stanie przekonać się, jak bardzo Twoje ciało jest napięte i ile jest w mobilności w konkretnych obszarach. Dotyk podczas sesji zawsze powinien być dopasowany do tego ile jesteś w stanie przyjąć.

Oddech

w naturalny sposób wpływa na regulację układu nerwowego. Świadoma praca z oddechem w trakcie sesji masażu znacznie przyśpiesza przebieg procesu uwalniania napięć. dzieje się to dlatego, że podświadomie dajemy sobie przyzwolenie na odczuwanie napięć oraz emocji, które naturalnie się w nas pojawiają.

SPECjalna oferta

otrzymaj 15% rabatu

na dowolną sesję MER,
polecając mnie swojemu znajomemu, który umówi się na min.
1 sesję masażu
lub spotkanie warsztatowe

zarezerwuj przez booksy

Masz jakiekolwiek pytania?

Napisz lub zadzwoń

Lokalizacja

Centrum Masażu i Refleksologii
ul. Kazimierzowska 69
02-541 Warszawa

Godziny otwarcia

Pon-Pt 09:00 – 21:00
So-Nd 09:00 – 19:00